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呼吸リハビリテーションとは、肺の病気のために生じる息切れ、咳、痰などの症状を軽減し、日常生活を維持・改善するための治療法です。
以下の効果が得られます。
病気、禁煙、薬物療法、感染予防、栄養などについて学びます。
加えて、息切れを減らし、体力をつけるために、呼吸を整える方法や運動を実施します。
運動はウォームアップ・主運動・クールダウンで構成して行います。運動方法や運動量はひとりひとり異なります。
運動を行う前は医師やリハビリテーションスタッフに相談して行うようにしましょう。
筋肉を動かすには酸素が必要です。筋肉が少ないと動くときに多くの酸素を必要とします。
しかし、筋肉を鍛えることで使用する酸素が少なくなり楽に動くことができるようになります。
呼吸リハビリでは、病気とうまく付き合う方法を学ぶことが必要です。
病気の特徴や必要なお薬、適切な栄養の摂り方、日常生活での注意点などについて知識を深めます。
呼吸リハビリを行うことで息切れの少ない生活が長く続けることができます。
しかし、呼吸リハビリテーションが終了した後、何もしないと半年から一年で元の状態に戻ってしまいます。
そのため自宅で出来る運動などを継続し、身体活動量を維持していきましょう。
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