禁煙について
（長崎市健康づくり課より）
禁煙方法について知ろう
禁煙方法
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①ニコチンパッチ
体にパッチを貼り、ニコチンを少しずつ皮膚から補給してニコチン離脱症状を和らげます。
- 使い方
- 1日1枚、腕・お腹・背中等に貼る。
- 副作用
- かぶれ・かゆみ・不眠
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②ニコチンガム
ニコチン入りのガムを噛むことで、ニコチン切れや口寂しさを紛らわせます。
- 使い方
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口の中でゆっくり時間をかけて平たくする。
そのあと頬にくっつける。
- 副作用
- 口腔内、咽頭刺激感・吐き気等
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③内服薬
体に禁煙外来で処方される禁煙治療薬です。ニコチン離脱症状を和らげ、たばこをおいしいと感じにくくします。
- 使い方
- 禁煙開始1週間前より内服。
- 副作用
- 吐き気・頭痛・上腹部痛など
医療機関で禁煙
| 治療期間 | 料金 （3割負担の場合） |
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|---|---|---|
| 内服薬 | 12週間 | 20,000円程度 |
| ニコチンパッチ | 12週間の診療 (治療期間は8週間） |
14,000円程度 |
薬局で禁煙
| 治療期間 | 料金 | |
|---|---|---|
| ニコチンパッチ | 6～8週間 | 15.000円～20,000円程度 |
| ニコチンガム | 12週間 | 7,000円程度 |
チェックをしてみましょう！
「ニコチン依存症スクリーニングテスト」をしてみましょう。
成功する禁煙プログラム
- 禁煙宣言を
する - 吸わない環境を
つくる - 禁煙仲間を
見つける - 禁煙の行動
パターンを知る
他にも・・・
禁煙するとこんな良いことが！
禁煙治療・禁煙相談（長崎市）
◎医療機関で医療保険を使った禁煙治療
◎薬局で禁煙相談
※どちらのタイプであっても市の保健師による禁煙相談は常時受け付けています♪
禁煙サポート事業（長崎市）
目的
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禁煙へのきっかけづくり
→最終目標は事業参加者の“禁煙”
事業内容
- 禁煙サポート薬局の薬剤師の 指導を受けながら、ニコチンパッチを使用した禁煙に取り組む。
- 標準的なニコチンパッチの使用期間８週間のうちの４週間分を 助成。残りの期間については対象者自身で費用負担を行う。
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